ergibt sich aus der Proliferation von malignen Zellen - Wie jedes cancer zu verhindern. Wenn sie unbehandelt bleiben, können die cancerzellen in andere Organe ausgebreitet. Obwohl streng, ist der cancer eine vermeidbare Krankheit.
Der Schlüssel ist Ihr Körper verändert sich durch einfachen Lebensstil und jährlichen Check-ups zu schützen. Steigerung der körperlichen Aktivität. Nach Angaben der Stiftung um cancer zu verhindern, regelmäßige oder aktive Übung reduziert das Risiko von Darmcancer und anderen cancerarten zu entwickeln. mindestens 30 Minuten drei bis fünf Mal für eine Woche
Prevent Cancer Alle
Routine-Übung und Arbeit beginnen. Verbessern Sie Ihre Ernährung. ungesunde Ernährung erhöht das Risiko von cancer.
Begrenzen Sie die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln und rotem Fleisch. Wählen Sie Alternativen zu fettarmen, wie mageres Fleisch, Schwein oder Huhn, und erhöhen Sie die Aufnahme von Obst Faser, Gemüse und Vollkornprodukte. Reduzieren Sie die Aufnahme von Alkohol.
Männer sollten nicht mehr als zwei alkoholische Getränke Tag verbrauchen, während die Frauen ihren Konsum auf einen Tag Alkohol beschränken sollte. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko der Entwicklung von oralen, Leber und Brustcancer. Nehmen Antioxidans.
Antioxidantien, die in Obst, Gemüse und Ergänzungen gefunden werden, Zellschäden zu vermeiden und Ihre Chancen der Entwicklung von cancer. Gute Quellen für Antioxidantien gehören Beeren, Fischöle, Nüsse und Brokkoli. Tragen Sie Sonnenschutz.
Um Hautcancer zu verhindern, gelten Sonnenschutz vor Zeit im Freien zu verbringen.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie jede cancer zu verhindern ist wirklich nützlich für Sie und andere zu cancer
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Cancer