Wie die Entstehung von cancer zu verhindern - cancer ist eine tödliche Krankheit, die jeden treffen kann. Überlebensrate ist hoch, wenn sie früh erkannt. wenn links jedoch unbehandelt, können die cancerzellen vermehren und auf andere Organe ausgebreitet.
Wegen der Schwerkraft sind die meisten Menschen in einer Weise daran interessiert, die Entwicklung von cancer zu verhindern. Leider gibt es keine Möglichkeit, um cancer zu verhindern. Es gibt jedoch Möglichkeiten, um Ihre Chancen für die Entwicklung der Krankheit zu reduzieren.
verhindern die Entstehung von cancer
Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum. Trinken Alkohol mehrere Tage erhöht das Risiko an cancer zu erkranken. Männer sollten trinken weniger als zwei Drinks Tag und Frauen sollten ihren Verbrauch auf einen Tag Alkohol zu begrenzen.
Essen fettarmen Ernährung und reduzieren Ihre Aufnahme von Zucker. Fetthaltige Lebensmittel wie gebratene Lebensmittel, Fastfood und Süßigkeiten erhöhen das Risiko von cancer. Frauen sollten weniger als 50 Gramm Fett Tag verbrauchen, und die Menschen sollten weniger als 70 Tage Gramm konsumieren.
brechen die Zigarette Gewohnheit. Rauchen erhöht Ihre Chancen auf verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmte cancerarten zu entwickeln. Um das Risiko von Lungencancer Entwicklung, Mundcancer und Speiseröhrencancer verringern, bleiben von den Zigaretten weg.
Erhaltung einer gesunden Gewicht. Es gibt keinen Zusammenhang zwischen cancer und Übergewicht. Um das Risiko von cancer verringern, regelmäßig Sport treiben und ein gesundes Gewicht zu halten.
machen gesunde Ernährungsgewohnheiten und Bewegung für Woche mindestens 90 Minuten pro. Nehmen Antioxidans. Verschiedene Getränke und Vitamin-Ergänzungen enthalten Antioxidantien, die effektiv die freien Radikale und schädliche Giftstoffe zerstören die Zellen schädigen.
Dies verringert die Chancen der Entwicklung von cancer.
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Cancer